[일반 지식] 우리가 따뜻한 물을 마시면 좋은 7가지 이유는???

 

따뜻한 물을 마시면 좋은 이유 7가지

1. 살이 빠진는 효과가 있다.

-뜨거운 물은 몸의 신진대사를 활발히 하고 지방 조직을 분해해 우리들이 섭취하는 칼로리를 더욱 소모하게 만들고 가장 좋은 방법은 아침에 일어나서 레몬을 넣은 뜨거운 물 한 잔이 최고의 효과를 나타냅니다.

 

2. 코막힘과 기침증상에 좋다.

-뜨거운 물을 마시면 감기 증상을 완화시키며 기침과 목 통증을 줄여주고 막혔던 코를 뜷어주는 효과를 가지고 있어요.

 

3. 여성의 생리통을 줄여줍니다.

-뜨거운 물은 여성이 겪는 생리통을 감소시켜주는 천연 진통제가 되며 뜨거운 물의 온기는 통증을 진정시켜주며 따뜻하게 보온해주기 때문에 생리통이 심할 때는 뜨거운 물을 주기적으로 마시며 뜨거운 물로 적신 수건 또는 핫팩으로 마사지를 해주면 좋아요.

4. 여드름과 뾰루지를 예방할 수 있습니다.

-뜨거운 물은 여드름을 일으키는 염증 근원을 없애주는 기능을 하며 자주 마셔주면 피부 트러블의 문제 해결에 도움을 줍니다.

 

5. 소화 기능을 향상시킨다.

-뜨거운 물이나 미지근한 물은 소화기관에 특히 좋으며 식후 차가운 물을 마시면 식사 때 섭취한 음식의 기름을 더 단단하게 만들어 지방 조직에 흡수지만 식사 후 뜨거운 물을 마시면 기름을 분해시켜 지방조직으로 가지 않고 온전하게 분해되도록 도와줍니다.

 

6. 변비를 해결해 줍니다.

-소화 기능에 좋다는 말은 바로 변비에 좋을 수 있으며 평소에 물을 잘 마시지 않는 사람들은 만성 변비를 앓는 경우가 많으며 이런 사람일수록 냉수가 아닌 온수를 마셔야하며 주기적으로 뜨거운 물이 장을 통해 들어가면 오래된 숙변을 제거해주며 숙변으로 생긴 가스와 복부 팽만감을 줄여주는 기능도 합니다.